Optimal ist es, wenn du 24/7 die Ruhe in dir spüren kannst und dich auch nichts aus der Ruhe bringen kann.

Da dies meistens nicht der Fall ist, gibt es aber Möglichkeiten, diesen Zustand so schnell wie möglich, immer wieder aufs Neue herzustellen.

Am schnellsten geht das mit Wasser!

Klares, warmes Wasser und die richtige Anzahl von Tropfen ermöglichen dir regelmäßiges Badevergnügen wie nie zuvor.

Das richtige Wasser kann dich entspannen, beruhigen, beleben, auch aufwühlen, doch es bringt dich wieder voll und ganz zu dir selbst.

Jedes Entspannungsbad hat seine eigene Wirkung. Sie helfen dir beim Abschalten und geben dir ein Gefühl von Geborgenheit wie im Mutterleib. 

Deine Energie muss gut durch deinen Körper fließen können!

Dies erreichst du durch tägliche Entspannung und Entstressung.

Zum einen muss der Schlaf erholsam sein. Optimal ist es, wenn deine Matratze deine Wirbelsäule aufdehnen kann.

Zum anderen solltest du komplette Ruhe haben und nichts denken müssen.

Gehe mit Freude in dein Bett und genieße die Dunkelheit, die Ruhe.

Musik hilft immer. Hier findest du Musik für Heilnächte, die sogar Fehlinformation aus deinem Körper lösen kann